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पहले हमें शोक करना चाहिए

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एक दशक से भी पहले, मेरी बहन ने एक बच्चे को खो दिया। वह मृत पैदा हुआ था और यह विनाशकारी था। मैं तब तक दु:ख और हानि को गहराई से नहीं जानता था। उसने परिवार को अस्पताल के कमरे में आमंत्रित किया ताकि वह उसे देख सके, उसे पकड़ सके और उसके और उसके पति के साथ नुकसान का अनुभव कर सके। उन्होंने उसका नाम जोनन रखा और उसके छोटे से शरीर को एक छोटे से ताबूत में गाड़ दिया। यह शक्तिशाली, विनम्र और उदास था; फिर भी, जब मैं उसके बारे में सोचता हूँ तो मैं मुस्कुरा देता हूँ।

दुख जटिल है। यह गहराई से व्यक्तिगत है और इसमें शामिल सभी लोगों द्वारा अलग-अलग तरीके से व्यक्त किया गया है। हालाँकि, कई भावनाओं की तरह, दुःख भी सार्वभौमिक है; सभी संस्कृतियाँ हर समय दुःख और हानि की भावनाओं का अनुभव करती हैं। जबकि विभिन्न समूह या व्यक्ति बाहरी रूप से विभिन्न तरीकों से दुःख और हानि व्यक्त करते हैं, आंतरिक भावनाओं को साझा किया जाता है। इसलिए, शोक हानि सामूहिक रूप से एक अमूल्य, सहानुभूति-निर्माण और सामाजिक रूप से बंधन का अनुभव है। जैसे ही महामारी समाप्त होती है, समाज के लिए एक साथ आने और शोक मनाने का समय आ गया है।

बारह वर्षों से एक चिकित्सक होने के नाते, मैंने अनगिनत लोगों को दु: ख और हानि के माध्यम से समर्थन दिया है। यदि समाज मेरा मुवक्किल था, और चिकित्सा सत्र के लिए मेरे कार्यालय में बैठकर रिपोर्ट करता था कि वे सरकारी प्रतिबंधों द्वारा लगाए गए महामारी और आघात द्वारा लाई गई गंभीर बीमारी से गुज़रे हैं, तो पूछा: मैं न्याय कैसे मांग सकता हूं? मुझे उत्तर कैसे मिल सकते हैं? मैं टूट रहा हूं, मैं एक साथ कैसे वापस आ सकता हूं? अब मेरे लिए क्या बचा है?

में कहना चाहूंगा: इतना नुकसान हुआ है। क्या आपने खुद को शोक करने का समय दिया है?

स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने के लिए, समाज को पिछले दो वर्षों के कई नुकसानों का शोक मनाने की जरूरत है; उन लोगों का नुकसान जो कोविड से, और कोविड से मरे हैं, और जिनकी मृत्यु हुई है जिनका कोविड से कोई लेना-देना नहीं है। हमें मिस्ड कैंसर निदान, व्यसन के साथ एक नया संघर्ष, और हमारे बच्चे की नई निदान मानसिक बीमारी पर शोक करने की जरूरत है।

हमें समय और स्थान की आवश्यकता है कि हम जो उम्मीदें और योजनाएँ बनाई थीं, उनके बंद होने, चर्च समूहों की अब बैठक न होने, सहकर्मियों के साथ उन संबंधों के बारे में जो हमें वापस नहीं मिलेंगे, संस्थानों में विश्वास के नुकसान का शोक मनाने के लिए स्वास्थ्य की पिछली समझ। माता-पिता, दादा-दादी, बच्चे, किशोर, और समुदाय के सदस्यों को बचपन के रुक जाने, पारित होने के संस्कारों को रद्द करने और उत्सवों को छोड़ देने के लिए शोक करने के लिए समय चाहिए।

हमें अपने पसंदीदा घरों, पार्कों और थिएटरों से दूर जाने के बाद आने वाली उदासी के लिए शर्मिंदा या डरना नहीं चाहिए, हम फिर से नहीं जाएंगे, करियर को हमने अलविदा कह दिया, और यात्रा की योजना को कई बार स्थगित कर दिया, हमने उन्हें रद्द कर दिया। हमें अपने आप को उस समय के नुकसान पर दुख महसूस करने की अनुमति देनी चाहिए, जिसे हम वापस नहीं पा सकते हैं, बहुप्रतीक्षित अनुभवों पर जो इसके बजाय अलगाव और अकेलेपन में बिताए गए थे।

केवल हमारे दिल में कही गई अलविदा के दुख को महसूस करना स्वस्थ है, शादियों के एक कमरे में अपनों से भरे होने के बजाय एक अजनबी के साथ, और एकाकी अंतिम संस्कार के चेहरे को ढंके हुए जहां मास्क ही ऐसी चीजें थीं जो हमारे आंसुओं को सोख लेती थीं .

यह समय हमारे कोविड डिवीजनों को अलग करने और शोक मनाने का है।

सहानुभूति और करुणा का निर्माण तब होता है जब हम साझा के साथ आते हैं भावनाओं भले ही कारण उन भावनाओं के लिए अलग है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग नौकरी खोने या अपने कॉलेज स्नातक समारोह का शोक मना सकते हैं, कुछ किसी प्रियजन के खोने का शोक मना सकते हैं, जबकि अन्य व्यवसाय बंद होने का शोक मना सकते हैं; भावनाओं का कारण समान नहीं हो सकता है लेकिन नुकसान की भावना को साझा किया जा सकता है। यहां तक ​​कि स्वास्थ्य, मुखौटे, राजनीति, प्रतिबंधों और जीवन के बारे में अलग-अलग मान्यताओं और मूल्यों वाले हम में से भी जब हम शोक मनाते हैं तो साझा भावनाओं के माध्यम से एक साथ आ सकते हैं। 

मैं आपको अपने घरों, चर्चों, पुस्तकालयों या स्कूलों में एक साथ आने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और पिछले दो वर्षों में किसी को भी एक साथ शोक मनाने के लिए आमंत्रित करता हूं; साझा नुकसान के माध्यम से कनेक्शन को फिर से बनाना शुरू करें और एक दूसरे के साथ शोक करें। महामारी प्रतिबंध शुरू होने के बाद से सामूहिक दुःख सहानुभूति और संबंध खो सकता है। आप इस संबंध को सिर्फ एक व्यक्ति या लोगों के एक बड़े समूह के साथ जोड़ सकते हैं। जब हम खुद को एक साथ शोक मनाने के लिए समय और स्थान देते हैं, तो हमारी साझा भावना समाज को फिर से एक साथ जोड़ने वाली पहली सिलाई बन जाती है।

याद रखें, दुःख दूसरे पक्ष के तर्क की रियायत नहीं है। और न ही खुद को शोक करने की अनुमति देने से कौन जिम्मेदार है, इस विश्वास को आत्मसमर्पण करने का कार्य बन जाता है। दुख एक मानवीय भावना है जो हर समय, स्थान, धर्म, उम्र, नस्ल, भाषा, टीका स्थिति, देश और राजनीतिक संबद्धता वाले लोगों को जोड़ता है।

जवाब मांगने और न्याय मांगने का समय होगा। लेकिन पहले, हमें शोक करना चाहिए।



ए के तहत प्रकाशित क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन 4.0 इंटरनेशनल लाइसेंस
पुनर्मुद्रण के लिए, कृपया कैनोनिकल लिंक को मूल पर वापस सेट करें ब्राउनस्टोन संस्थान आलेख एवं लेखक.

लेखक

  • जूली बिर्की

    जूली पेनरॉड बिर्की एक क्लिनिकल सोशल वर्कर हैं, जो बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों के लिए व्यवहार संबंधी विकारों के उपचार में विशेषज्ञता रखती हैं। वह एक कॉलेज प्रशिक्षक भी हैं, मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम विकसित करती हैं, और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा सिखाती हैं।

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