हँसी का अंत

हंसी का दुखद अंत 

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मुझे हंसना पसंद है। 

लोग ज्यादा हंसते नहीं दिखते। 

मुझे हंसना बहुत पसंद है, और मैं विशेष रूप से खुद पर हंसना पसंद करता हूं। 

मैं अकेला ऐसा व्यक्ति नहीं हो सकता जिसने इस बात पर ध्यान दिया हो कि हंसी हमारी दुनिया से चूस ली गई है। किसी ने यह नहीं कहा है कि "तुम हंस नहीं सकते," लेकिन लोगों के चेहरों को देखो! भय, हल्कापन नहीं और हँसी स्पष्ट है। कम से कम स्पष्ट नहीं जब आप वास्तव में पूरे चेहरे देख सकते हैं।

फिल्म का मेरा पसंदीदा गाना मेरी Poppins सुपरकैलिफ्रैगिलिस्टिसएक्सपियालिडोसियस नहीं है। से मेरा पसंदीदा गाना मेरी Poppins चाचा अल्बर्ट (एड व्यान) गायन के साथ शुरू होता है:

मुझे हंसना पसंद है
जोर से और लंबा और स्पष्ट
मुझे हंसना पसंद है
यह हर साल खराब हो रहा है

यदि आप मुझे जानते होते, तो आप शायद कहते, “खुद पर हंसना मुश्किल नहीं होना चाहिए। आप एक स्प्रिंग गार्डन हैं जो अधिक से अधिक डंठल और आपके कई फीबल्स की टहनियों की शूटिंग कर रहे हैं, वे हंसी के लिए पूर्ण लक्ष्य में तेजी से पक रहे हैं - हंसी की सामग्री का एक अर्ध-मोबाइल उपजाऊ वनस्पति उद्यान।

मैं इसके साथ अच्छा हूँ, जब तक हम एक साथ हँसते हैं। मैं भाग्यशाली हूं कि मैं निजी प्रैक्टिस में हूं और अगर मैं चाहूं तो हंस सकता हूं। यदि आप हंसना नहीं चाहते हैं, तो दूसरे डॉक्टर को चुनें। मेरे मेहमान बनो और आपका दिन शुभ हो। और, मैं अभी यह कहना चाहता हूं कि वर्तमान युग में हंसने का मतलब किसी भी तरह से उन नुकसानों को कम करना नहीं है जिनसे लोग गुजरे हैं। वहाँ किया गया है कि, लेकिन कैंसर के साथ।

हो सकता है कि मैं सिर्फ संवेदनशील और नाइट-पिकी हूं, लेकिन ऐसा लगता है कि COVID और उसके विशेषज्ञों की प्रमुख कहानी में विश्वास और हंसने की क्षमता के बीच एक विपरीत संबंध है - विशेष रूप से आत्म-हीन हास्य का आनंद लेने की क्षमता। ऐसा लगता है कि नियमित लोगों ने शेल्फ पर प्रमुख कहानी के बारे में संदेह और आलोचनात्मक सोच रखी है और अपने विशेषज्ञों द्वारा पैदा की गई विनम्रता की कमी के साथ उस दृश्य (या दृष्टिकोण की कमी) को घेर लिया और संरक्षित किया, और अब विश्वासियों में पुनरुत्पादित किया। 

भय और अलगाव इस विकृति के लिए तंत्र प्रदान करते हैं। लोग डर और अलगाव से मर जाते हैं। लेकिन, हमें बताया गया है कि लोग डर और अलगाव के कारण जीवित रहेंगे। यदि आप एक निंदक सरकार हैं जो नियंत्रण की तलाश में है तो सफलता के लिए यह एक आदर्श नुस्खा है। जनता को दिए गए विकल्पों में डर और अलगाव में मरना या अनुपालन के साथ उस डर और अलगाव को थोड़ा विस्थापित करना था। अपने व्यवहारों से प्रदर्शित करके समाज का हिस्सा बनें कि आप अभिषिक्त विशेषज्ञों और उनकी विनम्रता की कमी से सहमत हैं। 

जब आप डर और अलगाव से घिरे होते हैं तो हंसना बहुत मुश्किल होता है। लकवाग्रस्त गैसलाइटिंग शुरुआती बिंदु था। लेकिन भय और आवश्यक अलगाव का निरंतर और निरंतर ढोल पीटना साधारण गैसलाइटिंग से परे है। दुनिया की बाँहों में ज़बरदस्ती चुभने वाली पहली सूई में नीचे धकेले जा रहे प्लंजर के नीचे भय और अलगाव था। और, तनाव के उस मूल भय और अलगाव के टीकाकरण ने अधिक मूर्त टीकाकरण का अवसर प्रदान किया। इनमें से कई आक्रोशों पर एकमुश्त आशीर्वाद प्रदान नहीं करने पर, प्राकृतिक प्रतिरक्षा के इनकार ने किसी भी औचित्य को बढ़ा दिया। 

प्राकृतिक प्रतिरक्षा का परिचय अक्सर प्रतिरक्षा बूस्टर पर चर्चा करने की ओर ले जाता है, और परीक्षा के लिए प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर बहुत विवेकपूर्ण, शायद विवेकपूर्ण, थोड़ा सा अनजान है। मुझे गलत मत समझो। हमें COVID-प्रतिक्रिया के पागलपन और बुराई से लड़ना बंद नहीं करना चाहिए। लेकिन, हमें कुछ वास्तविक विज्ञान को नियोजित करने की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें मनोवैज्ञानिक युद्ध की धार भी हो। तनाव प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को कम करता है। हमें हंसी चाहिए। 

मैंने दशकों पहले एक कहानी सुनी थी (मेरी लगभग सभी कहानियाँ अब "एक लंबे समय पहले" से शुरू होती हैं) एक ऐसे व्यक्ति के बारे में जिसने मार्क्स ब्रदर्स फिल्मों के साथ अपनी बीमारी का इलाज किया था। वह शायद नॉर्मन कजिन्स का एक संदर्भ था, जिन्होंने ए लिखा था मेडिसिन के न्यू इंग्लैंड जर्नल लेख और फिर ए किताब हँसी और स्वयं की उपचार शक्ति पर। किताब आपको मिल सकती है। मेडिसिन के न्यू इंग्लैंड जर्नल काग़ज़ आपको किसी को पाने के लिए जानना होगा। वह हँसा, और वह ठीक हो गया। दस मिनट की "वास्तविक बेली हंसी का एक संवेदनाहारी प्रभाव था" जिसने उन्हें दो घंटे की दर्द-मुक्त नींद दी।

मेयो क्लिनिक पहचानता है हँसी के स्वास्थ्य लाभ. वे हंसी के सकारात्मक प्रभावों पर शोध का हवाला देते हैं। तनाव में कमी एक बड़ी बात है। लेकिन यह भी - कौन जानता था? - यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है। तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। हंसी शायद न्यूरोपैप्टाइड्स की रिहाई को ट्रिगर करती है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करती है।

एक 2005 लेख in अमेरिकी वैज्ञानिक हंसने के सकारात्मक प्रभावों पर चर्चा करता है। उस कागज़ की सूची पिट्यूटरी ग्रंथि से दर्द को दबाने वाले देशी ऑपियेट्स की रिहाई में, प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन में, रक्त और लार में एंटीबॉडी के स्तर में, और प्राकृतिक एंटी-कार्सिनोजेनिक किलर कोशिकाओं में बढ़ जाती है। हंसने से शरीर द्वारा कोर्टिसोल और एपिनेफ्रीन का उत्पादन भी कम हो जाता है, ये दोनों ही तनाव प्रतिक्रियाएं हैं: कोर्टिसोल प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है और एपिनेफ्रीन उच्च रक्तचाप और दिल की विफलता की संभावना को बढ़ाता है। का स्वतःस्फूर्त प्रजनन सफेद रक्त कोशिकाएं और बढ़ा हुआ इम्युनोग्लोबुलिन ए हंसने से उत्पन्न होता है, और ये सभी चीजें प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करती हैं।

के कुछ अधिक हाल के अध्ययन मार्क्स ब्रदर्स फिल्मों की तुलना में अधिक वर्तमान हँसी पैदा करने वाले वीडियो का उपयोग किया। इन नए अध्ययनों में गरीब विषयों को नहीं पता कि वे क्या चूक गए, ग्रूचो, हार्पो और चिको को प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में नहीं। अगर ग्रूचो को हंसी के बारे में पता होता जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, तो उन्होंने शायद कुछ ऐसा कहा होता, "हमारी फिल्में लोगों को स्वस्थ बनाती हैं ताकि वे लंबे समय तक जीवित रहें?!? हम कांग्रेस को देखने से कैसे रोकते हैं? हमारे पास एकमात्र आशा उन लोगों को पछाड़ना है! कोई सुनिश्चित करे कि राष्ट्रपति हिचकॉक देखे।" 

कई मायनों में, हँसी शरीर के विपरीत करती है जो तनाव शरीर पर करता है।

लेकिन, हम हँसी में वृद्धि को कैसे लागू करें - हमारे स्वास्थ्य के लिए? मार्क्स ब्रदर्स मूवी के अंदर रहना मुश्किल है। यह माँग करना और भी कठिन है कि वे गैसलाइटेड, भयभीत, अलग-थलग, विनम्रता-रहित विशेषज्ञ-अनुयायी जिनके पास कोई हास्य नहीं है, मार्क्स ब्रदर्स को देखें (या कृपया अपनी पसंद का वास्तव में मज़ेदार कॉमेडियन डालें)।

सबसे पहले, निश्चित रूप से, कोई मास्क की अनुमति नहीं है। यदि आप किसी को मुस्कुराते हुए नहीं देख सकते हैं, तो आप हंसी साझा नहीं करेंगे। लेकिन, एक बार जब हमारा चेहरा नंगा हो जाता है, तो क्या हम हंसने लगते हैं? कुछ भी और सब कुछ? यदि आपकी स्थानीय शरण में एक अतिरिक्त बिस्तर है, तो आप कुछ रातों के लिए यादृच्छिक चरम हँसी की अवधि के बाद वहाँ समाप्त हो सकते हैं। नॉर्मन कजिन्स ने अस्पताल छोड़ दिया और आंशिक रूप से एक मोटल में चले गए क्योंकि उनकी हंसी अन्य रोगियों के साथ हस्तक्षेप कर रही थी।

बिना सोचे समझे हंसने से शायद काम नहीं चलेगा। हम एक धर्म का सामना करते हैं। यह एक चर्च है। चर्च ऑफ साइंस-कंप्लायंस, जहां विशेषज्ञों में अहंकार और पूर्ण विश्वास विश्वास के अपरिवर्तनीय लेख हैं। तथास्तु। उनका प्रश्नोत्तर: मॉडलिंग हमारा तरीका है, डेटा का दिन आ गया है। तथास्तु।

(चर्च ऑफ साइंस-कंप्लायंस का एक मौलिक सिद्धांत बाद के लिए छोड़ दिया जाएगा: चर्च - आमीन - ने वह किया है जो अल्बर्ट आइंस्टीन अपने जीवनकाल में पूरा करने में विफल रहे। आइंस्टीन एकल समीकरण की तलाश में विफल रहे जो सब कुछ समझा सके। उन्होंने जलवायु परिवर्तन की अनदेखी की। जलवायु परिवर्तन सर्वव्यापी खराब, सामयिक अच्छा, गर्म, ठंडा, बारिश, सूखा, सक्रिय मौसम, निष्क्रिय मौसम, कुछ चीजों की मृत्यु, अन्य चीजों का जीवन, कटाव और गंदगी जमा, साथ ही पाप और मोक्ष की व्याख्या करता है: पाप द्वारा साँस लेना और चलना, मोक्ष, निश्चित रूप से, अनुपालन द्वारा। आमीन। जलवायु परिवर्तन सब कुछ - सब कुछ - पूरी तरह से समझाता है। ध्यान दें कि चर्च ऑफ साइंस-कंप्लायंस का सिद्धांत - आमीन - विपरीत डेटा विश्लेषण की अनुमति नहीं देता है। कृपया चर्च catechism का संदर्भ लें, ऊपर।)

एक विशेष आशीर्वाद वे लोग हैं जिन्हें मैं देखता हूं, जिनके पास शुरुआत से या करीब से शुरू होने के लिए COVID-प्रतिक्रिया आँकी गई थी। हम जिस चीज से गुजरे हैं, उसके लिए उनकी वर्णनात्मक भाषा और अधिक होती जा रही है - चलो, असंदिग्ध रूप से चलते हैं। राजनीतिक आंकड़ों के खुफिया स्तरों का वर्णन करने के लिए व्यापारिक समानताएं प्रतिरक्षा प्रणाली को बड़े पैमाने पर विस्फोट कर सकती हैं।

मैं अधिक से अधिक नियमित लोगों में भाग लेता हूं, जिन्होंने अभी-अभी COVID अवधि को पीछे छोड़ दिया है। वे वर्तमान में मास्क नहीं करते हैं और दूसरों से अनुपालन की मांग नहीं करते हैं। वे मानते हैं कि जीवन वापस सामान्य हो गया है; यह अंत में खत्म हो गया है। लेकिन, फिर, उन्होंने लॉकडाउन के दौरान बहुत सारा पैसा या व्यवसाय भी नहीं खोया। उन्हें टीकों में कुछ हद तक विश्वास है, इस विश्वास को मजबूती से पकड़ते हुए कि "हम कितने बीमार हो गए होते अगर हमें अपने टीके (बहुवचन) नहीं मिलते।" ये लोग धीरे-धीरे अपने हास्य को कुछ हद तक वापस पा रहे हैं।

इनमें से कुछ वैक्सीन विश्वास-धारक साथ-साथ चलने वाले विश्वासी हो सकते हैं। वे हंस सकते हैं, लेकिन अपने कार्यों पर वास्तविक मतभेद का सामना नहीं करना चाहते। बस साथ चलना और ऊपर से थोपे गए नियमों का पालन करना बहुत आसान है। 

सच्चे विश्वासी; चर्च ऑफ साइंस-कंप्लायंस के सदस्य बिना स्पर्श के प्रचार-प्रसार, बहु-पंचर बपतिस्मा, मुख-वस्त्र पवित्र, सदाचार-संकेत की प्रशंसा करने वाले सदस्य अलग बात है। उन्होंने हँसने की वह क्षमता खो दी है जो कभी उनके पास थी। चर्च के अनुशासन का पालन करना उनके लिए एक गंभीर मामला है। ये ओलिवर वेंडेल होम्स के एक व्यक्ति के अधिकारों के समाप्त होने के बारे में दिए गए बयान के विरोधी हैं, जब वे दूसरे के अधिकारों में हस्तक्षेप करते हैं, इसका विरोध करते हैं ताकि हस्तक्षेप में अब साँस छोड़ना शामिल हो।

उम्मीद है कि हँसी को फिर से स्थापित करने से, सामान्य नियम-अनुयायियों के न्यूनतम अलगाव के साथ सामान्य स्थिति और सही गैर-अनुपालन का एक लंबे समय से प्रतीक्षित संदेश आता है। जरूरी नहीं कि यह आसान काम हो, लेकिन इसे आजमाना मजेदार हो सकता है। हंसना मजेदार है। कल्पना कीजिए कि यह कितना निंदनीय हो सकता है। लेकिन, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह हंसी के लिए स्वस्थ है। स्वास्थ्य प्रभाव सिद्ध होते हैं। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हंसें और स्वतंत्रता-खतरनाक नियमों का समर्थन करने वालों के लिए चिप्स गिरने दें। 

निश्चित रूप से कुछ हँसने वाले वास्तव में कभी-कभार कुढ़ने वाले हँसी द्वारा प्रदर्शित कुछ जलन का आनंद ले सकते हैं और यहाँ तक कि इस तरह की जलन को हँसी के लिए एक साइड-बेनिफिट भी मानते हैं। इस तरह के लाभ को व्यक्तिगत हंसी के निर्धारण पर छोड़ देना चाहिए। यह लेखक हँसी के विशिष्ट अनुप्रयोगों के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं लेता है।

3+ वर्षों से, सरकार का लक्ष्य लोगों को भय से भरना और कम से कम कुछ समय के लिए उन्हें अलग-थलग करना रहा है। मुखौटे, सद्गुण संकेत होने के अलावा, वास्तव में अलग-थलग किए बिना, अलग-थलग करने का एक साधन हैं। किसी को हंसने की इजाजत नहीं है क्योंकि ये बहुत गंभीर समय है। कभी किसी को मास्क पहने हुए हंसते हुए सुना है? (आप कैसे बता सकते हैं कि वे हँसे?) 

क्या पेट पर मास्क लगाकर हंसने से दम घुटने का खतरा होगा?

जब आप हँसी के लाभों को देखते हैं, तो यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है कि पिछले तीन वर्षों में लोगों को नियंत्रित करने का प्रयास किया गया है (एक दिया गया है) लोगों को मारने के बारे में बिल्कुल कोई चिंता नहीं है (फिर से, एक दिया गया), सभी लक्ष्यों को बताते हुए इस प्रयास के बारे में कि "हम यहाँ मदद करने के लिए हैं।" कितना निंदक और शातिर।

हो सकता है कि अब समय आ गया है कि सनकी और शातिर से एक लगभग खारिज कर दिए गए टूल के साथ लड़ाई करें: उन्हें अपनी हंसी से पागल कर दें और इसके परिणामस्वरूप आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो जाएगी।



ए के तहत प्रकाशित क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन 4.0 इंटरनेशनल लाइसेंस
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Author

  • एरिक हसी

    ऑप्टोमेट्रिक एक्सटेंशन प्रोग्राम फाउंडेशन (एक शैक्षिक फाउंडेशन) के अध्यक्ष, इंटरनेशनल कांग्रेस ऑफ बिहेवियरल ऑप्टोमेट्री 2024 के लिए आयोजन समिति के अध्यक्ष, नॉर्थवेस्ट कांग्रेस ऑफ ऑप्टोमेट्री के अध्यक्ष, ये सभी ऑप्टोमेट्रिक एक्सटेंशन प्रोग्राम फाउंडेशन की छत्रछाया में हैं। अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन के सदस्य और वाशिंगटन के ऑप्टोमेट्रिक चिकित्सक।

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